ユニーク雑貨と変なコラム

今日紹介するのは「スウィングシェイパー」です。



これが一日3分の運動で腰回りのシェイプアップを実現する運動器具だね。
試しに、ちょっと使ってみようか。

まずはスウィングシェイパーに腰を掛けて取っ手を握るんだね。
足は床に着けたままでいいのかい。

慣れるまでは着けてていいんだね。
そうだね。
足を浮かせるのは慣れてからでいいよね。
まずは基本を抑える事が大事だね。

次は、背筋を伸ばし、肩の力を抜いて、リラックス。
そう。
リラックスが大事だよね。
リラックスしなければ本当の力は出ないからね。

さあ、いよいよ本番だ。
ワクワクするね。
右に左に体を動かすだけでいいんだよね。
いくよ。

右、左、右、左・・・・・・

いいね。
右に左にチェンジできるね。

前にも後ろにもチェンジできるのかい。

前、後ろ、前、後ろ・・・・・・

チェンジできる。
チェンジできる。

これで、骨格を支える深層筋や腹筋が鍛えられて、腰回りのシェイプアップが実現できるんだね。
すばらしいね。

なんと言っても体にそれほど負荷がかからないのがいいよね。
老若男女、誰にでも始められるね。

私は今、一人の女性のことを考えていたんだけど、
彼女は106歳でね。
健康器具など無い時代に生まれ育ったんだよ。
そんな彼女にも無理なく使えるね。
ますます、すばらしいね。

あと、少しの時間があればすぐに始められるのもいいね。
腰を下ろして、右に左にチェンジすればいいだけだからね。
仕事で忙しい人、家事や育児で忙しい人、色々な人たちが無理なく出来るね。
私たちみんなが出来るんだね。

さあ、みんなも始めようよ。

右、左、Yes, We Can!

前、後ろ、Yes, We Can!


つづく。


「スウィングシェイパー」に興味をもたれた方は
スウィングシェイパー
をクリックしてください。stmx内の商品詳細ページにジャンプします。